沧州遛百病的民俗来源于古代的“耗磨日”。在光绪十四年，《东光县志》中记载到“正月十六日，古谓之耗磨日”。这就是“遛百病”的缘起。据考证，“耗磨日”最迟在南北朝时期就已出现，到唐朝时期变得比较出名。
遛百病也被叫做走百病，在正月十六的夜晚，人们会以游览散步祛除病邪为主要的目的，出门四处走动，意味着把家里的病邪驱散。当时这项活动只要求妇女参加，后来经过不断地发展，所有的人都可以参加了，人们通过四处走动，去外面溜达溜达散散心，祈求把身上的不舒服全部“遛”掉。
遛百病时，人们会在兜里装上数枚或数十枚硬币，边走边抛，在这一天进行抛硬币，既是为了祈福，同时也是为了把上一年的霉运全部抛掉，而捡了硬币则代表把福气捡了回来。
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