你知道吗?一个火龙果等于吃几碗饭

一个火龙果和一碗米饭的热量相差不大。

你知道吗?一个火龙果等于吃几碗饭

火龙果大小不等,厚薄也不一,一个小型火龙果,热量才25大卡,而一碗正常大小的家常米饭的热量有近200大卡,是它的八倍;但如果是个头稍大一些的火龙果,则与一碗米饭的热量相差不大。实际上,火龙果是远不及米饭热量的低热量水果。

你知道吗?一个火龙果等于吃几碗饭

另一方面,火龙果的果肉几乎不含其他糖分,单以天然适合人体吸收的葡萄糖为主。但由于它既不含有有机酸,也没有脂类芳香因子,没有能刺激人体感官的味道,导致处于一种“不好吃也不难吃”的尴尬境地。

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