八字身弱其实指的是八字中日元的能量比较弱。在八字中日元是代表命主自己的，日元就是出生日的天干，而其他的干支就代表自己的亲人、财富、事业、婚姻等所有信息。日元是八字的中心，所以日元能量强不强，会影响到日主能不能很好的掌控其他资源（包括感情、财富、权力、名誉等）。
八字身弱的人，通常来说各方面承受能力会偏弱一些，有的会体现为身体比较弱，容易有各种疾病的烦恼；有的会体现在心理承受能力比较弱，性情会比较柔弱甚至懦弱，抗打击能力会差一些。
有些八字偏弱的人，自己性情并不弱，甚至还会比较要强上进（比如命局中有食神制杀的组合），但在现实中自己实际把握力还是不足。这就是所谓的心强命不强，自己的理想和期待会很高，但实际能达到的、能做到的事情很少，能留住的资源也很少，归根到底还是因为自己八字日主太弱。
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