姜姓氏起源主要有以下几种：
1、源自烈山氏：出自炎帝神农氏的出生的地方姜水，属于以居住的地方为姓氏。任姒，少典正妃，名女登，感神龙首尔生炎帝。神农氏的后裔姜太公，也就是吕尚，因为辅佐周王朝得天下而被封在了吕这个地方，所以就以封地为姓。到了战国时期，姜姓齐国被田和所灭，吕尚的后代分散到了各地，有姓吕，也有姓姜。
2、源于“癸”：癸+女=姜。姜姓本来的意思是女癸所生，女癸的后代。有人皇的部落，居任，任有女癸，她嫁给帝后，所生的孩子就被赐予“姜”姓。
3、源于桓氏：出自唐代时候的大臣桓庭昌的改姓姜，属于帝王赐姓。
4、源于其他民族变姓，属于汉化改姓：根据史籍《宋书·土谷浑传》所记载，在南宋时期的时候，西南地区有羌族的少数民族改姓姜。侗族、瑶族、彝族、蒙古族、土家族、白族、俄罗斯族、朝鲜族以及其他少数民族中，都有姜姓人的分布，其中大多都是在唐、宋、元、明、清时期中央政府的政策及土改运动中，流改为汉族姓氏。
5、源于女真族姜佳氏：属于汉化改姓。
姜姓在《百家姓》排第32，姜姓共有102个姓氏分支，包括吕、许、谢、纪、丘、卢等64个单姓和淳于、东郭、高堂、子雅、雍门、公牛等38个复姓。姜姓名人，最早的是周时的姜子牙。此后，历代不乏杰出人物。东汉的隐士姜肱，史书称其“家世名族”。东汉还有姜诗，与其妻以事母至孝闻名，其后发展成为姜氏较为繁盛的一支。
姜姓为全国第五十位姓氏，在全国的分布目前主要集中于山东、河南、辽宁、内蒙古、黑龙江、吉林，六省大约占姜姓总人口的57%。其次分布于江苏、安徽、湖南、河北、浙江，这五省的姜姓又集中了22%。山东是姜姓第一大省，约占姜姓总人口的11%。全国形成了东部鲁豫、东北三省两块姜姓聚集地区。
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