脸上长痘痘不能吃什么全部食，脸上长痘痘不能吃什么 痘痘学名痤疮，是皮肤科最多见的疾病之一，据统计， 80 % ～ 90% 的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能天然减轻和痊愈，但也有少数人一直
脸上长痘痘不能吃什么全部食
脸上长痘痘不能吃什么
痘痘学名痤疮，是皮肤科最多见的疾病之一，据统计， 80 % ～ 90% 的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能天然减轻和痊愈，但也有少数人一直到
40 岁仍然有痤疮。痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺单位的病变，表现能够是粉刺、丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕形成。
目前来看，痤疮是由多种原因造成的，最重要的相关因素有性激素水平、皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等。饮食与痘痘的关系，目前并不十分明确，可是，不少研究发现，我们日常的饮食也会影响长痘痘。好比如果长痘痘，
这些食物就尽量不要吃了。
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高血糖食物
大量研究发现，经常食用高血糖指数的食物，如精制糖、白面包、面条等，会加剧痘痘的涨势。原因则可能是因为血糖水平升高也影响激素水平、接着加剧皮脂分泌。这方面的证据是非常充分的，如果担忧长痘，含糖多、血糖反应快的食物，最好尽量少吃或别吃了。
02
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乳制品
乳制品也可能加剧长痘痘，可能是因为其中的激素残留会影响人体内激素水平。不过，这方面的证据也不是非常充分，大家能够适当注意一下，包括奶、冰淇淋、奶酪等等。
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巧克力
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