材料：全麦面线、胡萝卜、萝卜芽、茶油、麻油、纯酿造酱油
作法：
1.将一份的全麦面线先下锅煮熟，然后起锅置碗备用。
2.将胡萝卜刨成细丝，与全麦面线混合均匀，并加入适量的茶油、麻油、纯酿造酱油予以调味。
3.表面再撒上一些萝卜芽或豌豆苗，即完成。
茶油的功效：纯正特级美容茶花油最神奇之处在于，比许多昂贵的保养品更为天然，亲肤不刺激，最适合过敏体质的肌肤，有“神油”和“长寿油”、“月子油”的美誉。
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