减肥美容的bb们肯定都喝过薏米水，没错，薏米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，不但能美容养颜、排毒排湿，还能减肥瘦身。 今天教大家六款养身食谱，让你从内而
减肥美容的bb们肯定都喝过薏米水，没错，薏米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，不但能美容养颜、排毒排湿，还能减肥瘦身。
今天教大家六款养身食谱，让你从内而外的吃出好气色~
1⃣️红豆薏米粥
⭕️食材：薏米仁，红豆
作用：薏米仁能够调理脾胃虚弱，可以提高肠胃功能并起到利水消肿等作用，红豆利水祛湿，两者结合帮助排除体内毒素和湿气。
2⃣️薏米水
⭕️食材：薏米仁，水
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