作为一个多年敏感肌的人，来分享一些护肤心得。 首先，要搞清楚自己是屏障受损了，是过敏了，还是敏感肌。我个人的理解是：敏感肌一定存在着皮肤屏障受损的现象
作为一个多年敏感肌的人，来分享一些护肤心得。
首先，要搞清楚自己是屏障受损了，是过敏了，还是敏感肌。我个人的理解是：敏感肌一定存在着皮肤屏障受损的现象；皮肤屏障受损可能会导致敏感肌肤，但是只有受损的状况足够严重并且时间足够久，才会导致医学所定义的敏感肌肤。而过敏属于皮肤的变态反应，持续时间比较短，由某一种致敏物质引起的皮肤反应。而敏感肌就是一种较为长期的状态，皮肤角质层薄、容易过敏、易泛红等等。
那么接下来先说说过敏了怎么办。
其实找得到致敏源的话，以后避免它就可以了。皮肤也是有自愈功能的，不太严重的话，其实不用太担心。希望皮肤能更快地愈合的话，可以试试生理盐水湿敷，这是每次过敏时期去看医生的时候，医生基本都会给的一个方案。另外，还可以用一些药物，有些严重的需要配合激素药物或者进口非激素药物，建议去医院看下。不严重的话，也建议停掉多余的护肤产品，最基础的就行。（面霜可以试试fab修复面霜、依泉绷带爽，记得乳化！）另外，记得硬防晒！！
对于屏障受损的肌肤，也要先停掉手中多余的护肤步骤！！（比如美白、抗老等等功能型产品）如果皮肤不太油的话，可以减少洁面次数，因为皮肤自身的油脂也是可以保护皮肤的。另外，面膜什么的全部停掉！哪怕1⃣️美面膜也不要！这很容易导致过度水合。屏障受损，皮肤的抵抗力下降，很难吸收护肤品的营养，且太过营养的护肤品会增加负担。把护肤品都换成最最基础的产品，水也可以省略。（推荐：理肤泉、贝德玛等药妆品牌）面霜可以选择封闭性强的产品（如：依泉液体/绷带霜）同样也要记得硬防晒！！
敏感肌其实很麻烦，只能做到维稳，真正要完全改善，可能性很小。
精简护肤是最重要的一件事！！既然已经是敏感肌了，那就不要再瞎折腾了！！不要随便刷酸！！不要随便换产品！！（换的时候，在局部试试看）个人觉得，敏感肌如果碰到一个对胃口的产品就尽量用下去吧。另外，卸妆的时候尽量避免卸妆水，因为每一次的擦拭都会拉扯到皮肤，很有可能会导致屏障受损！！
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