喝炒米水是坚持了两年多的习惯 之前因为湿气重，全身出油都很多 而且不断的长痘 小肚子也有很多不该有的肉肉☹️ 后来知道炒米水能健脾祛湿 就尝试做了每天喝 我第
喝炒米水是坚持了两年多的习惯
之前因为湿气重，全身出油都很多
而且不断的长痘
小肚子也有很多不该有的肉肉☹️
后来知道炒米水能健脾祛湿
就尝试做了每天喝
我第一次喝就感觉很利尿
大概一天能跑四次卫生间
连喝三天体重下降了六斤！
真的被震惊到了！
炒米水real减重王者！！
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而且我真的觉得喝炒米水之后出油减少
之前一天不洗头就油得不行
后来慢慢变成可以两天洗一次
我这种大油田头发也可以蓬松一天！
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来自查一下自己是否湿气重：
1️⃣头脸油腻，容易长痘
2️⃣舌苔发白，口臭口苦痰多
3️⃣便便不成形，粘马桶
4️⃣有黑眼圈，眼袋浮肿
5️⃣头晕没精神，对事情不感兴趣
6️⃣肥胖，减肥后容易反弹
7️⃣睡觉打呼噜，胸口闷
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炒米水怎么做？
1️⃣大米淘洗两遍，铺在干净的布上晾干
2️⃣不粘锅里不放油，直接下大米不停翻炒
3️⃣炒到大米微微发黄即可，停火装罐
4️⃣每天一次，喝的时候用开水冲泡，大米也吃掉
是不是很简单，姐妹们一起来养生鸭～
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