halo，我是姚星星！ 我是典型的梨形身材肌肉腿、脂包肌，从135-98斤后，大腿围从58cm-48cm，小腿围从38cm-32cm。 今天想分享一下我做过最适合肌肉腿、脂包肌的瘦小腿运动肌
halo，我是姚星星！
我是典型的梨形身材肌肉腿、脂包肌，从135-98斤后，大腿围从58cm-48cm，小腿围从38cm-32cm。
今天想分享一下我做过最适合肌肉腿、脂包肌的瘦小腿运动肌肉腿、脂包肌腿放心做！不瘦算我输！
1yeah野小兔消除小腿肌肉
这个对于瘦肌肉腿真的！睡前2-3组就可以了，坚持1-2周就能看见效果！
2碧小仙泡沫轴瘦肌肉腿
这个是针对肌肉腿的拉伸+泡沫轴教程。动作很简单，运动小白也能学会。每天运动后做一组就好。可以有效消除小腿肌肉、美化小腿线条，让小腿看起来更细更直。
23
原创文章，作者：来自网友投稿，如若转载，请注明出处：https://www.ladyww.cn/article/20230118130826.html