女性以血为本，以肝为天。肝具有造血、蓄血、调血量、运血等功能，还能分解营养、调节分泌、排除身体毒素。现代女性压力大、憋屈、郁闷，容易造成肝气郁结。因此
女性以血为本，以肝为天。肝具有”造血”、”蓄血”、”调血量”、”运血”等功能，还能分解营养、调节分泌、排除身体毒素。现代女性压力大、憋屈、郁闷，容易造成肝气郁结。因此养肝的重点一定是疏肝解郁，保持肝气条达。
给大家罗列一些疏肝解郁的好处：
1、肝主疏泄，身体里的堵、淤、滞、节，比如乳腺增生、结节、月经不畅、血块多、心情抑郁（暴燥）…都跟肝气不舒有关系。
2、肝藏血，女子养肝以养血。肝好藏血功能就好，自然白里透红，身体棒棒。
3、肝负责把人体内部的有毒物质排泄出去。如果肝脏功能收到影响毒素堆积，就会长痘、长斑、面色暗沉。反之，想要皮肤透亮白净，依靠涂抹化妆品真的不够，内调疏肝更好。
4、肝气郁结，郁闷；肝阳上亢，暴燥。好好把肝脏养好，自然心境平和，不生气、不发火。
5、吃得下，睡得好。当肝气不舒，会直接影响食欲，导致腹胀等各种脾胃问题。很多人起床口苦，也是典型的肝胆不舒。肝气条达会对睡眠带来一系列良好的反应。心肝火旺的人，夜晚尤其容易烦躁不安，肝火降了，自然睡得好。
236、很多人都容易出现上热下寒、虚不受补的情况。明明很虚，但又特别容易上火，主要就是身体被堵住了。肝主疏泄，通调三焦。也就是说肝脏功能好，
6、很多人都容易出现上热下寒、虚不受补的情况。明明很虚，但又特别容易上火，主要就是身体被堵住了。肝主疏泄，通调三焦。也就是说肝脏功能好，身体不堵，自然心肺之热可下行，肾水可上济。因此上热下的人一定要先疏肝。
7、身体通畅之后还会带来一个惊喜，会瘦。疏通三焦本来就可以提高代谢，排除身体多余垃圾，因此体重降低就是水到渠成的事情。
介绍一下疏肝养肝明星方组:
白芷：加速皮肤新陈代谢、防止色斑形成，美白滋养皮肤。
人参：补元气，补脾益肺，为疏肝解郁排除身体毒素助力。
枸杞、桑葚：枸杞滋阴养血补肾，桑葚富含丰富的花青素可以美容养颜，还有生津润肠的作用。
13
原创文章，作者：来自网友投稿，如若转载，请注明出处：https://www.ladyww.cn/article/20230310140323.html