今天还是什么产品都不分享！只说心得！ 以后我会坚持写下去！养成习惯把自己的护肤心得分享给各位姐妹！ 前面第一篇我们唠嗑了养成好皮肤的一些方法 1.精简护肤，
今天还是什么产品都不分享！只说心得！
以后我会坚持写下去！养成习惯把自己的护肤心得分享给各位姐妹！
前面第一篇我们唠嗑了养成好皮肤的一些方法
1.精简护肤，给皮肤减少负担感，还它自由！
2.做好防晒，预防变老，变黑！
3.少吃甜食和高热量的食物，减少爆痘和皮肤糖化！
今天来说养成好皮肤的好习惯！
1不要每天敷面膜！！！当然我指的是贴片面膜！很多姐妹敷完面膜会有一种错觉感，我变白了！皮肤变好了！其实是假象，半个小时至一个小时打回原形！原因是，皮肤角质被泡涨后，光线的透入率变高！暂时性看起来变好而已！长时间敷面膜会让皮肤过度水合，想象一下洗澡手指被泡涨的感觉！原本坚固的皮肤城墙，会裂开一道道缝！丧失防御能力！和细！菌！近距离接触！也就是为什么每天敷面膜的人，越敷越干！皮肤越来越差！爱长痘长闭口！爱泛红和干痒！这种俗称：屏障受损！一周敷1-3次，真够了！！！
2保持良好的卫生习惯
枕套我是见过闺蜜一个月不换的，你涂那么多的护肤品！难道不会蹭在上面吗？食物都会变质！更不说离开瓶子保护的护肤品！细！菌！螨！虫！的快乐老家！枕套我是建议3-5天更换一次，床单15天更换！是真的会让皮肤状态直线上升，爆痘和皮肤闹情绪会改善很多！短时间看不到太多改变，但是只要坚持你会来感谢我！
3七七八八的好习惯
不要把护肤品放在卫生间，这个我不多说，反正不卫生，还会减少护肤品的保质期！也不要放冰箱！会让整体配方不稳定！除非特别注明要冰箱保存的！平时在阴凉处存放就OK！
日常的瓶瓶罐罐，瓶嘴！瓶身多擦擦！不要护肤完撒手不管，油叽叽的！！！这些都是细菌喜欢呆的地方！有很多人用同样的产品，别人皮肤用半个月就变好起来！你用几个月都无功无过！反而变差！很多小细节也要注意一下下！
4多吃“有色食物”
比如蓝莓对眼睛好，也可以帮助皮肤抗氧化！
小番茄，坚持吃会让皮肤白净起来，对身体也好！
红枣和桂圆，坚持吃真的可以维持皮肤的好气色！
睡前热牛奶，泡个脚，促进血液循环！
帮助睡眠，代谢不好的东西！皮肤红红润润的不香吗！
老一辈人传下来的不一定是玄！学！
只有亲测之后才知道，是真有的用！
好啦！也差不多该超字数了，下次继续！
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