首先我希望姐妹们要明白一个美白的道理 就是说美白只是能让你在你的基础上达到最白的一个上限 （好像每个人能达到最白的上限是自己手腕处）而并不是那种突破人种
首先我希望姐妹们要明白一个美白的道理
就是说美白只是能让你在你的基础上达到最白的一个上限 （好像每个人能达到最白的上限是自己手腕处）而并不是那种突破人种的美白 所以说心态一定要放正 秉着每天坚持的心态 结果一定不会差的！
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我的方法是随便买一个便宜大碗成分基础功能基础的身体乳 然后根据自己的需要进行调配：
我用的是烟酰胺粉，谷胱甘肽粉，和硫辛酸粉（这三个是特别牛的美白成分）
按照比例（我买的里面有小勺子，我就每一个挖一小勺，差不多3g）兑在化妆水里（注意水一定不要太多，不然身体乳太稀惹）
然后放上自己喜欢的精油（如果皮肤本身太油的话，也可以不放），我还放了一小半the ordinary的烟酰胺精华
最后混匀了，全部兑进身体乳里面疯狂摇摇摇
然后你就获得了一瓶美白的身体乳！
质地流动性比较强，毕竟兑了化妆水的，里面又有精油，还是比较保湿的！个人超级喜欢！姐妹们，按照自己的喜好添加就可以啦！（不过要注意里面成分不要有冲突）
然后就是我每天会吃一粒复合维生素b和维生素C
美白效果我不知道，因为同时搞太多东西了，但是感觉健康不少，我是个嗜辣星人，口腔却几乎不溃疡，还有就是这些维生素吃了，感觉头发也有一点点变好
我每天都会吃一个西红柿或者是猕猴桃，这俩都很便宜，我在pdd买了十斤的猕猴桃好像才20多！这俩不用多说，都是美白抗氧化的绝佳食物！
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