舞蹈生 ~ 美白日常 | 边吃边白！！

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舞蹈生~美白日常|边吃边白！！ 大家印象中的舞蹈生是不是那种又瘦有白，时不时来个劈叉！！ 那段时间我一度怀疑我可能是个假舞蹈生，伤心难过了挺久，后来就开始

舞蹈生~美白日常|边吃边白！！

舞蹈生 ~ 美白日常 | 边吃边白！！

大家印象中的舞蹈生是不是那种又瘦有白，时不时来个劈叉！！

那段时间我一度怀疑我可能是个假舞蹈生，伤心难过了挺久，后来就开始尝试研究美白的方法，从吃的到用的再到练习都很用心（主要怕胖也怕黑哈哈哈）没想到还是蛮有效果的，感觉快把我整成冷白皮了，一起来康康我的日常小情况吧！！

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饮食注意：

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三白汤

材料：白芍，白术，茯苓

23各自取出5克放入锅里面小火慢熬（喜欢的可以放入一些甘草）味道会甜甜的，刚开始喝的时候一周两三次就好了，我可能有着急切想白的心思吧，都是一

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各自取出5克放入锅里面小火慢熬（喜欢的可以放入一些甘草）味道会甜甜的，刚开始喝的时候一周两三次就好了，我可能有着急切想白的心思吧，都是一天来一杯，，两个月下来，皮肤还真白嫩了不少，身上的痘痘都不怎么好了，还能养胃呢！！

玫瑰红枣枸杞茶

舞蹈生 ~ 美白日常 | 边吃边白！！

材料：玫瑰，红枣，枸杞

这个我会把这三个同时放入养生壶里面小火熬起来，快要好的时候放入几个柠檬片，喝起来酸酸甜甜的，特别是到了晚上需要练功的时候都会带着到舞蹈室喝，养肤还是蛮不错的~

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羊奶粉

一勺羊奶粉倒入杯子里面，加入热水进行冲泡，全部化开的时候就可以喝了，每天在上来一杯，养胃又美颜，坚持喝下去还能白呢！！

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