春季如何防晒，春季不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，因此，春季防晒更甚于夏。
春季如何防晒
春季防晒更甚于夏，春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。
春季为什么要防晒
1、春季的让紫外线比夏季的要强，春季紫外线能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏。
2、春季的阳光也是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
春季防晒的重要性
1、冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。
2、春天的紫外线又开始增加了，4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。
3、很多人在不知不觉中被紫外线伤了脸，造成皮肤一天比一天暗沉。
4、做好防晒，为肌肤穿上防护衣，是防止光老化、防止色素最基本的防御措施。
防晒的五个雷区你中招了吗？
如果想在春天美白的话，》继续往下看！
春季防晒的食物有奇效
1、西兰花
西兰花食物中含有的异硫氰酸盐具有抗癌作用，这种物质不仅可以促进保护酶的产生，还能保护细胞免受紫外线侵害。
2、卷心菜
生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，防衰老、抗氧化的效果。
3、西红柿
西红柿含有的抗氧化剂，具有多种的防晒功效。除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也是可以降低皮肤晒伤危险。
4、甘蓝
甘蓝营养元素很丰富，可以补充营养，强身健体，优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素还能保护细胞免受紫外线侵害。
5、椰子油
椰子油具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，因此，适当吃椰子油可以保护肌肤。
6、枸杞
枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
7、咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
吃防晒食物的同时，也要注意，有些食物容易使皮肤变黑。》敬请往下看
春季防晒不适宜食之的食物
1、油炸食物
油炸食物是许多人的喜好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化。
例如：油条、煎饼，经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，加速肌肤的老化。
2、深色食物
深色食物吃多了会导致皮肤暗沉，导致体内所含的氧化物加速肌肤的老化。
例如：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
23春季如何防晒，3、感光蔬菜 含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变
春季如何防晒
3、感光蔬菜
含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
例如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
4、添加剂食品
过多的人工添加剂会给内脏造成负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
例如：鸡精、防腐剂和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担，不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
在饮食上可以防晒外，cold辣妈营小编还整理了五个非常好的防晒产品。
NO1. 产品名称：莉诗亲TS 水润防晒凝胶
产品特点：
适合敏感肌肤使用产品，对美白，皱纹改善等功能性防晒霜。涂抹之后肌肤呈现光亮润泽状态。
使用效果：
涂在脸上很滋润，而且防晒效果超级好，还具有美白的功效，夏天还可以当粉底液使用。
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NO2. 产品名称：科颜氏清爽防晒隔离乳液
产品特点：
科颜氏这款产品配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感，同时质地清爽， 不堵塞毛孔，不引发痘痘和敏感。可强效抵御UVA、UVB，防止肌肤晒黑、晒伤及产生色斑、皱纹、松 弛等光老化现象。
使用效果：
涂在脸上很轻盈的感觉。产品性价比一般，建议油性皮肤不要尝试。
产品容量及价格：30ml,RMB350元
NO3. 产品名称：兰蔻的 UV Expert
产品特点：
不仅可以12小时保护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害。
使用效果：
防晒隔离效果真的超级赞，油性皮肤使用可能更油。
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