太极拳

  • 太极拳24式名称(太极拳二十四式动作要领)

    歌诀： 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。 一、 起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看，松肩垂肘（气）沉丹田。 二、 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。…

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