纤维素

  • 哪些蔬菜纤维素高(7大高纤维蔬菜)

    高纤维蔬菜 蔬菜对我们的身体健康有众多益处，它们是膳食纤维的重要来源。纤维含量高的蔬菜包括： 洋蓟 洋蓟富含维生素C和K，以及钙和叶酸。 烧烤、烘烤或蒸整整个洋蓟，用于菜肴或配菜。…

    知识