出伏不是秋天，它是指秋天快要来了。
出伏就是指出了伏天，伏天结束，从气象意义上来说就是秋天快要来临，但并不是已经是秋天。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风”。伏天就是夏天，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候，伏天的时间大致在七月中旬到八月中旬。
秋天，是四季之一，在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，就意味着天气转凉、降雨减少、湿度下降，在自然界中万物开始从繁盛走向萧条，秋季从天文上来说是太阳直射点从北半球逐渐向南移，秋分之后就会越过赤道，进入南半球，太阳高度角逐渐变低，白天开始变短，夜晚开始变长。
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