橙子的功效和作用:营养丰富,果实美味(预防胆结石)

橙子,是我们常见的一种水果,被许多人所喜爱,一般在那些水果摊或者超市里就有许多橙子卖,它十分美味,酸甜可口,颜色也好看。那么,多吃橙子有什么好处呢?让我们一起来看一下吧。

橙子的功效和作用

橙子是芸香科柑橘属植物,是橙树的果实,橙树属小乔木。橙子,又被叫做黄果、柑、金环、柳丁等等。它的果肉可以直接剥皮吃,还可以榨橙汁,或者做出果酱和其他调味料,有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性凉,味酸,具有增强我们身体免疫力功能的功效,还有增强毛细血管的弹性、防止微血管出血、促进肠道蠕动、降低血脂等等功能。橙子还有和中开胃,降逆止呕和胃降逆的功效。还可以清热降逆、善清胸肺的热气。

橙子中维生素含量很高,女性吃橙子能够降低得胆结石的几率,橙子除了吃之外,还可以泡水喝,由于胆固醇与胆汁相遇容易形成结石,维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁里的胆汁酸,减低胆汁中胆固醇浓度,从而减少形成结石的几率。

橙子富含类黄酮,促进皮肤新陈代谢,还能预防感冒,橙子皮中含的果胶可以刺激肠道蠕动,加速粪便的排出,减少粪便中胆固醇的吸收。从而减少得结石的几率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒,女性产后乳汁不通、乳房肿痛也可以通过吃橙子来缓解。慢性支气管炎患者也可以多吃橙子,它可以宽胸解气、止咳化痰。

橙子还可以消灭一点鱼和螃蟹之类水产的毒,它的酸能杀菌,可以放在鱼蟹之类的菜肴上,既能使菜肴变得更加可口,还能够解毒。

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