吃什么能排毒淡斑，传统医学认为，皮肤好坏与内脏、经脉、气血等状况有联系，所以淡斑是由内而外来调理的。许多美容达人都通过饮食来达到淡斑的目的，吃什么能够排毒淡斑呢？ 斑点
吃什么能排毒淡斑
传统医学认为，皮肤好坏与内脏、经脉、气血等状况有联系，所以淡斑是由内而外来调理的。许多美容达人都通过饮食来达到淡斑的目的，吃什么能够排毒淡斑呢？
斑点是我们肌肤的一大问题，它长在我们脸部是擦不掉也洗不掉的，所以这也是大家的烦恼，所以总想尽方法把它去除，平常生活中我们能够收集到许多小偏方，它们对祛斑有一定的作用。
可是，仅仅靠外用的护理是没有多大的效果的，我们需要内外兼修，饮食上也能够帮助祛斑，如果两个一起结合，效果会更明显，更快速，下面就为大家介绍一些饮食祛斑的方法。
⒈薏仁莲子粥
薏仁是能够祛湿的，所以许多人士都用它来减肥，而莲子的话，肯定大家也吃得不少，它常常被用来煮汤或者熬糖水，反正薏仁和莲子都是常吃的食物。它们两个的结合是有排毒祛斑的作用的。
首先你把薏仁和莲子处理好，而薏仁需要先泡几个小时，接着先把薏仁放下去熬粥，等水沸开后，再把莲子以及红枣放进去，焖煮至熟后，再放入些许冰糖，不久就能够出锅食用了。它能够去除多种斑点，好比雀斑，老年斑，蝴蝶斑等，能够帮助大家美白保湿。
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