如何挑选最好的胶原蛋白？小编为大家讲一讲胶原蛋白功效、口服胶原蛋白哪个牌子好和胶原蛋白十大排名以及权威专家指点迷津 接下来小编为大家介绍。 胶原蛋白能有效的提高皮肤弹性，从而减
如何挑选最好的胶原蛋白？
小编为大家讲一讲胶原蛋白功效、口服胶原蛋白哪个牌子好和胶原蛋白十大排名以及权威专家指点迷津 接下来小编为大家介绍。
胶原蛋白能有效的提高皮肤弹性，从而减少皱纹的产生，让你永保青春。可是随着年龄的增长，体内存在的胶原蛋白也会逐渐消失。如果你想青春永驻，年年都18的话，那么补充胶原蛋白是很要必要的哦。
但是胶原蛋白产品品牌也有许多，我们应该怎样选择效果最好、性价比最高的产品呢？别急，辣妈营小编这就来教大家怎样选择最好的胶原蛋白，让肌肤布满弹性。
Q：胶原蛋白安全吗？
A：如果产品中的胶原蛋白是从高品质的原料中提取，用生物酶解低温萃取的办法经过严格的过滤工艺环节，最终生产得到的产品是绝对安全的，不论服用多少量或多长时间都不会对人体引发副作用。
如果服用了胶原蛋白之后出现小叶增生的情况，那么这里面很可能添加了激素类物质，在这种情况下，要想检测出到底是哪种成分出了问题绝非易事，因此，要选择品牌与口碑佳的胶原蛋白产品！
Q：什么类型的胶原蛋白最好？
A： 现在市面上的胶原蛋白饮料不光含有高浓度的胶原蛋白成分，还会有许多辅助的美容成分，如Q10、多种维生素、大豆等，就是为了让你看到一瓶多效的效果。在购买时，我们看到许多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿以下的产品才会被肠胃所吸收，分子量越低说明越轻易吸收。
Q：不同形态的胶原蛋白吸收性和效果有何区分？
A：依成分来决定。粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，安全性好；若是含有胶原蛋白与Q10这两种成分，则液状较易吸收、转换率也较高。但因美肌饮携带较不方便，且有些需要冷藏，因此白日出门能够用锭状或是胶原粉末代替。
另一个需要注意的是，由于胶原蛋白饮品多富含蛋白质和糖分，痛风、糖尿病、肾脏有问题的人最好参考医生建议再饮用，避免蛋白质与糖分摄入过量，对于胶原危机尚不明显的女士，可将胶原蛋白粉做为入门款，一汤匙冲泡一杯，能与牛奶或豆浆混搭，加倍补充优质蛋白，做为早餐或宵夜都不错。
Q：鱼胶原和猪胶原的区分到底在哪？
A：鱼胶原与猪、牛胶原蛋白的氨基酸种类相差不大，均含有18种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。其中，羟脯氨酸(Hyp)做为胶原蛋白特有的氨基酸之一，猪和牛胶原蛋白中Hyp的含量明显高于鱼类。Hyp的含量越高，胶原蛋白维持三股螺旋结构的能力越强，所以Hyp含量的高低可做为胶原蛋白鉴别的指标之一，即服用相同量的这两类胶原蛋白，效果是有差异的。可是猪、牛胶原蛋白含有较多脂肪，提取成本较高，因此鱼类胶原蛋白的使用更为频繁。
Q：怎么排定我的胶原调养时间表？
A：夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在12点前务必躺平，并在睡前补充胶原蛋白养分，牢记专家们的众口一词：早睡才能救胶原！
对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白锭的人而言，请注意空腹吃最具效：如果想保证胶原切实做为美肌之用，最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质(鱼、蛋、肉、奶类)同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，准确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳(搭配肌肤循环周期)。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。
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