饮食油盐过量是伤害肌肤的头号大敌，我们平时要是摄量过多油盐，其实是会无形之中影响着健康的肌肤，导致肌肤免疫力下降。
饮食油盐过量是伤害肌肤的头号大敌
要维持好的肌肤，最重要的是要维持日常饮食健康，长期饮食油盐过量更是女性完美肤色的头后敌人。下面列出的几种肌肤问题就是因为不良饮食因而造成的。
面色黑黄：食盐过多的人，肌肤容易粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
雀斑、黄褐斑：若同时摄入过多动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
油黑脸：们却很少知道，过量的油也会对肌肤造成损伤，过度食用动物油和植物油的人容易变成油性黑脸。
油和盐虽然是我们平日里最常食用的东西，但我们往往忽略了它们对肌肤的作用。 医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想肌肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助肌肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
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