人际交往可分为四个阶段，分别为定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段和稳定交往阶段。
定向阶段主要是开始确定要交往并建立关系的对象，包含对所选择交往对象的初步沟通、注意、抉择等。人们对人际关系有高度的自主选择性，在生活中，人们会自然而然的去关注某些方面能让自己感兴趣的人。
情感探索阶段主要是探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系。虽然已有一定的情感联系，但私密性的领域还是要避免，自我信息的表露比较表面，所以还是有很大的正式性。
情感交流阶段主要是双方的人际关系开始了实质性变化即由正式交往转向非正式交往，彼此之间形成了一定程度的依赖感、安全感、信任感，能在私密领域进行交流，也能够相互提供类似赞赏、建议、批评等真实的互动信息，情感有了较深的卷入。
稳定交往阶段是人际关系发展的最高水平，彼此在心里上相融度高，允许对方进入自己大部分的私密领域，愿意分享自己的生活，变为“生死之交”。
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